Comment s’alimenter sainement pendant le mois de ramadan ?
Le ramadan correspond à une période sacrée pendant laquelle le rythme et les habitudes changent, on alterne entre abstinence la journée et excès alimentaire le soir. L’alimentation devient beaucoup plus riche en sucre et graisse et les apports alimentaires augmentent de manière spectaculaire dans un laps de temps court. Durant le ramadan, il faut veiller [...]